您需要了解的MCT油

想象一下,如果你能找到一种能够通过减少储存的体内脂肪和提高新陈代谢功能来帮助改善消化和保持健康体重的补充剂。在那顶部,这个产品也许帮助平衡激素水平,改进认知作用,工作作为能量助推器,与细菌感染和病毒战斗和吸收脂溶营养素从食物。听起来好?这个 美妙的补充是MCT油。

MCT代表媒介链子甘油三酸酯,可能提供以上提到的所有许多保健福利饱和脂肪酸的形式。因为大致脂肪酸的%在椰子油 65是MCTs,椰子油是MCTs的 最佳的来源

MCT油包含应该每天理想地消耗的好油脂。某些在椰子油或草食的牛肉和特别是其他健康油脂发现的饱和脂肪、MCTs,比长链甘油三酸酯(LCTs)实际上是容易消化并且也许甚而有更多好处与心脏健康、肥胖病预防和脑子健康有关。因为有较少工作 为了 身体能分开打破碳束缚,与长链子油脂比较, MCTs更加容易地被吸收。MCTs是更小的,并且可能更加容易地渗入细胞膜,无需要求特别酵素为了我们的身体能运用他们。

在消化以后, MCTs健康油脂 寄发直接地到肝脏,他们有一个thermogenic作用和能力正面地修改新陈代谢。另外, MCTs包含抗氧化物产并且抗发炎物产。

除椰子油之外,少量MCTs在其他食物可能也被发现与饱和脂肪包括全脂牛奶、黄油、乳酪、full-fat酸奶和棕榈油。

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