蛋白软糖根茶

蛋白软糖根的7好处和如何选择正确的补充

蛋白软糖不为他们的保健福利知道。但他们从滋补稠粘的萃取物得到他们的名字从蛋白软糖植物的根。(虽然用的蛋白软糖包含蛋白软糖根,因此名字,最商业被生产的那些不再。)

几个世纪以来,蛋白软糖根被认为有医治用的物产。蛋白软糖根的植物名字是 蜀癸属植物officinalis。 这棵四季不断的植物有桃红色花,在秋天月一般开花。草本也许帮助以各种各样的疾病包括援助消化,安慰喉咙痛和平衡对待皮肤状况,象湿疹。

什么是蛋白软糖根?

蛋白软糖植物是当地的对国家在西欧、非洲的亚洲和部分在“湿软”,沼泽的区域。草本包含一种安慰性的分泌物,以黏液著名,被认为给植物它医治用的物产。

Marshmallow,亦称`althaea officinalis’,是润药。 它是形成一部安慰性和防护影片在黏液膜的代理。 如此,它是有用在情况激怒黏液膜例如咽炎,扁桃腺炎,干燥咳嗽,并且循环加热,胃炎和溃疡”,被证明的营养专家说Jerrica Sweetnich, Naturopathic医生和在Revilatize医疗Group.

古老文化在各种各样的方式使用了根。阿拉伯文化煮沸了并且油煎了它。在印第安文化, Ayurvedic传统为愈合用了草本。并且Romans认为它纤巧。

蛋白软糖根的7好处

今天,由于它的范围医药用途,蛋白软糖草本在健康产业拿着一个特别地方。植物的树汁难以置信地润湿,因此它在养母也许用于愈合皮肤状况、磨擦的喉头和增量甚而breastmilk供应。

这蛋白软糖草本也许改进您的健康的七种方式。

使用草本可以:

镇静敏感性皮肤

Aloe维拉是有被垄断的晒斑市场的植物,但蛋白软糖根萃取物可能也是采取蜇在一个坏晒斑外面。 研究发现包含20%蛋白软糖根萃取物的软膏也许减少皮肤过敏(1)

与您的皮肤病学家谈话关于使用它作为一位自然救济者为晒斑、湿疹或者牛皮癣。并且以前使用所有典型奶油,做皮肤小块检验是重要的: 

  1. 在您的手肘附近弯曲处清洗皮肤的部分。
  2. 涂一支小量的软膏对此并且等待24小时。
  3. 如果没有反应,奶油在您的身体应该是安全在别处使用。

愈合喉咙痛或烘干咳嗽

Check包裹您去对自然止咳片和您大概将看见蛋白软糖根源列出作为其中一种成份。 做草本这样一位好皮肤救济者的同样稠粘的树汁也许帮助愈合磨擦的throats或乱砍的咳嗽(23)。

援助恢复过程

The安慰性的黏液从蛋白软糖根也许甚而帮助愈合损坏的或被传染的皮肤。 一项研究建议那把典型蛋白软糖根软膏放在裁减或刮上也许帮助它愈合更加快速的(4) 。 考虑使用这个自然选择而不是综合性抗生素creams.

防止心血管疾病

对鼠的A研究study建议咽下萃取物从蛋白软糖花可能帮助减少炎症和增量HDL胆固醇(好种类)。 这些作用可能帮助防止心脏病发作和冲程(5)。 

增加乳奶供应

几代, marshmallow根认为galactagogue (被认为增加牛奶供应)的成份(6)。 您在支持breastfeeding的许多补充将发现草本,包括Mother牛奶Tea。 奶油色包含的蛋白软糖根也许也安慰干燥,破裂的乳头和解除乳房痛苦从breastfeeding。 虽然美国食物&药物管理(粮食与药物管理局)分类蛋白软糖如“一般认出作为保险柜” (GRAS),没有关于安全的具体数据它在breastfeeding期间。 粮食与药物管理局认为是有害的对breastfed婴儿是不太可能的。 

防止尿路感染(UTI)

The液体从蛋白软糖根也许作为diuretic,帮助冲洗毒素在身体(7)外面。 研究建议它在尿道(8) .之内也许也镇定激怒

促进消化

Research建议蛋白软糖根可能防止ulcers形成(9)。 草本也许repair排行肚腑的膜,并且也许甚而刺激组织再生(10) .

如何使用蛋白软糖根

Marshmallow补充进来许多不同的形式。 并且您应该采取它的方式取决于为什么您使用它。 虽然蛋白软糖根是自然和被考虑的保险柜为most人,总检查与您的提供保健服务者在合并补充之前入您的饮食。 

一般来说,这如何使用蛋白软糖根适应您的需要:

胸口冷,喉咙痛或咳嗽

Stir a茶匙搽粉的蛋白软糖或marshmallow根tincture到液体多时期里日间。 您能也买marshmallow tea。 热的液体和蛋白软糖根可能安慰喉头痛苦。 饮者一样经常象needed.

Sweetnich说您能与其他草本抗发炎和能止咳(咳嗽)代理也结合蛋白软糖粉末,象姜和野黑樱桃吠声,做锭剂。

健康消化和心脏健康

打算采取6克每天的蛋白软糖根。您能采取草本以pill、粉末或者酊形式。

皮肤健康

用途蛋白软糖根软膏或组合蛋白软糖根粉末与椰子油和适用直接地于干燥,被晒伤的或者破裂的皮肤。

蛋白软糖根副作用

蛋白软糖根是安全的为长的期限使用,并且多数人不体验副作用。然而, Sweetnich推荐人们设法发现他们的疾病的起因,而不是依靠补充。

值得注意的是大多数对对蛋白软糖植物的用途的研究是动物研究。但成份在人安全地使用了和几个世纪被考虑有医治用的物产。

Do作为不是蛋白软糖根与疗程一道,因为它可能减少药物’吸收。 并且有糖尿病和作为胰岛素的人们不应该使用蛋白软糖根,因为它可能造成他们的血糖得到太低(11) 。 

People有的有生产力的咳嗽应该避免蛋白软糖根,因为它可能增加黏液或使它更加坚硬逐出。 并且人们以小小肠细菌繁茂(SIBO)应该也避免它,因为它可能恶化他们的情况”,说Sweetnich.

如何选择蛋白软糖根补充

您能这里发现蛋白软糖根补充在多数维生素或健康食品商店或网上,包括right在LuckyVitamin

确定您购买草本从一个名声好的品牌并且核实什么是在瓶里面。补充的酊形式也许包括菜甘油帮助结合蛋白软糖根对水。否则,蛋白软糖根应该是主要成份。选择(GMP)被证明的好制造业实践,并且NSF证明了(意味产品集会公共卫生和安全标准),每当可能。

最佳的蛋白软糖根补充

这一些最高评价的蛋白软糖根补充在LuckyVitamin,并且什么我们的顾客必须说关于他们:

自然的方式蛋白软糖根素食主义者胶囊

“我9几年来使用了这个产品为我的膀胱。与它我会是在几不同的meds为膀胱问题。我不知道什么我会做,不用它。当我比2天用尽它和不为更多连续使用它; 我是在麻烦。我不甚而必须“”剂量。我在床之前每晚采取2片剂”。 - Florence,绿树林, SC

Celebration Herbals蛋白软糖叶子和根茶

“我为我的消化问题也最近指令这茶为酸倒回。它真正地运作根据时期的 3 伟大每天。我推荐此给大家”。 - Ylber, Rochville中心, NY

自然的答复蛋白软糖根酊

“被尝试其他品牌,这是手下来我的喜爱! 我特别是爱事实它是无酒精的,因为我主要为我的宠物使用它。我在非常安慰性使用了它我自己并且发现了到我的肚腑!” - Margaret,圣水喉, CA

Have您尝试了蛋白软糖根? Please留给我们评论您的想法在这个有用的草本。 

图象由Terri CnuddePixabay

Jessica Wozinsky
杰西卡沃兹斯基
Jessica Wozinsky 写关于健康、健身、食物和秀丽为 各种各样的出口。Ironman运动员和三时间马拉松运动员,她的锻炼的主要形式在她的二个年轻儿子附近那些日子追逐。在十年文字和编辑期间, Jessica为纽约时代周刊、赛跑者的 世界、Rachael光芒,游行、 纽约岗位和纽约每日新闻每天写了,在其他中。她也写作了被翻译成多种语言的一个每周健身专栏为遇见成员的重量看守人。Jessica有几把刷子以名望: 她是一个兢争者在电视知识竞赛“现金小室”。她也是一个客人在ABC 7 早晨新闻谈论最佳的热狗为一串阵亡将士纪念日烤肉(即使她是素食主义者)。
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