8蜂花粉的好处

蜜蜂是非常勤劳的小动物 - 忙碌的蜜蜂,如果你愿意的话!他们度过会集材料的所有他们醒来小时修建他们的殖民地,并且生产是不仅bee-neficial为蜂…他们的滋补蜂蜜和其他副产物为我们也是伟大的人。蜂房五!

历史上,蜂产品包括蜂蜜、蜂花粉、蜂蜡、王浆和propolis被运用促进能级和免疫,杀害细菌,援助受伤的愈合和非常更多。蜂蜜是,因此贵重物品对古老Romans,税可能支付与它而不是金子! 并且,早在5,000几年前,蜂花粉知道作为“神的佳肴”或“食物”。

什么是蜂花粉?

蜂蜜,我从未甚而听说了蜂花粉,直到我开始工作在LuckyVitamin! 一天,一个瓶粒子在我的书桌上到达了,并且,作为我的工作一部分,我需要读每平方英寸产品包装。建议的这个包裹开始以几个粒子天和工作由更大的药量决定。我是嗡嗡叫以奇迹! 什么可能是很有力的几个微小的粒子可能如此是联合国bee lievably有效?

它结果蜂花粉是生活和营养地复杂食物。它由蜂蜜、蜂蜡、活酵素、花花粉和花蜜的营养素密集的混合组成。加号,它也许包括小的蜂唾液(yum-yum)! 幼小工蜂在蜂窝收集并且存放它,它发酵入“蜂面包”,蜂房的食物来源。

富有在抗氧剂、类胡萝卜素、phytosterols、生物类黄酮、正宏指令和微量养分,蜂花粉由结束250物质实际上组成! 它用维生素、矿物、脂肪酸、carbs、甚而氨基酸和蛋白质一个宽广的光谱装载了。实际上,蜂花粉由容量(1)比牛肉、蛋或者乳酪包含更多氨基酸和维生素。投入那只蜂在您的帽子!

“蜂花粉是生活和营养地复杂食物”

这真正的有刺的动物: 蜂花粉几个世纪使用了作为能量和stamina改进物、rejuvenator和健康补剂。muhammed最近甚而使用它由Hippocrates和Pythagoras和阿里在他的拳击事业期间。不落bee后面在您的比赛,不要- bee brainiacs和运动员! 蜂花粉是蜂的膝盖。

我们采取仔细的审视在蜂花粉好处和如何使用它!

8蜂花粉的好处

强有力抗氧剂

蜂花粉包装用担当强有力的抗氧剂以有力自由基换气能力的黄酮类化合物和多酚(2) 。自由基是导致氧化重音的原子在身体(亦称标志老化)。他们造成对细胞、蛋白质和甚而您的脱氧核糖核酸的损伤。不好! 如此,蜂花粉是小,并且有效方式减少多孔的损伤和与许多疾病交战 (3) 部下的病理学。

增加能量&改进肌肉大量

更多研究是需要的在人明确地证明此,但研究建议蜂花粉也许极大帮助增加肌肉大量(因此,改进力量)和线粒体活动 (4) ,调控发电。更大的肌肉的可能性提供惊人的好处为运动员。并且,我们能所有用途更多能量!

抗菌

除有效bee-ing之外抗菌反对葡萄球菌和假丝酵母 (5) ,增加到您的拼字比赛名单: antimutagenic…意思蜂花粉帮助也保护您的基因免受改变。谁知道那是甚而事?并且,蜂花粉也显示许多其他物产,例如镇痛药,杀真菌剂,并且,抗病毒虽然研究在那些点 (6) 比100百分之有效率显示较少。

功能营养

“功能食物”那些日子相当是专业术语,并且它结果蜂花粉很好定义了它。以它富有的营养构成和生物物产,蜂花粉提供超过基本的营养的保健福利。除这里被列出的所有好处之外,蜂花粉提供身体不可能生产独自的许多营养素,例如基本氨基酸。它在肝脏 (7) 可以用于改进营养不良,帮助保护免受心脏病和冲程和降低毒力,在有科学地被证实的许多其他可能性之中。

抗炎

许多人和动物研究研究了蜂花粉的作用对激动状态,包括它的安全。如此,如果您的慢性炎症就是不会bee有,蜂花粉临床被证实包装抗发炎拳打起因于主要酚醛酸、黄酮类化合物和phytosterols出现。它甚而证明了有利为良性prostatic增生(BPH),有效地减少的摄护腺炎症和改进尿流程的治疗 (8)

刺激免疫系统

象许多蜂花粉的报告的好处,更多学习(具体地在人)是需要的证明明确的结果。然而,动物研究关于蜂花粉显示了正面免疫刺激 (9) 的消耗量由于它富有的出现多聚糖(10)。

Apitherapeutic

您是否是否是知道那里替代药一个整体分支致力于蜂?Apitherapy提到物质,例如蜂花粉,起源于蜂和使用得医药上对待各种各样的病症和卫生状况。当许多蜂产品的apitherapeutic好处没有由科学时证明,拥护者提供招徕保健福利的逸事背书比分为条件例如女士、关节炎、自动免疫的混乱,食道问题和许多。一项初步研究建议蜂花粉,作为apitherapy养生之道一部分,也许实际上减少 (11) 女士症状。

降低血液油脂&改进循环

蜂花粉在临床研究中被证实提供hypolipidemic活动,帮助减退高水平油脂(油脂)在血液,例如胆固醇。这在脑子改进循环和血流,帮助对待循环混乱和高血压 (12)

如何使用蜂花粉

胶囊、浆糊& Chewable补充

Bee pollen是容易采取在任何形式您选择。有capsulestablets,包括chewable,可以被采取如每日被指挥。并且,如果您希望配制蜂花粉的好处,尝试Royal果冻paste,包括propolis。由茶匙采取那用小量的水。

粒子

蜂花粉granules是易使用的,也是。您能洒他们在酸奶,在圆滑的人碗顶部,沙拉和真正地您享用的所有食物。蜂花粉没有味道,而是提供令人愉快的咬嚼。扔几个粒子在您的早晨圆滑的人为能量一个惊人的助力。逐渐工作您的方式对一个堆积的茶匙或更多每天。

选择蜂花粉

本机对高沙漠

某些人是bee-lievers在地方蜂产品。例如,根据前提“象治疗喜欢”,花粉被认为有利为对待季节性过敏的地方蜂,因为它是从地方植物收集的充分的花粉。这为许多人很好运作。然而,有bee-nefits对从被混和,意味从各种各样不同的地理地点sourced的蜂产品获取的bee。高沙漠是蜂花粉的一个这样类型。除包含花粉之外从许多植物,它也包含更加平衡的营养外形。

新鲜对热烘干

一些低品质蜂花粉产品是对进行热处理援助干式法,但热可能杀害重要酵素。新鲜的蜂花粉不对进行热处理和在仔细的环境状况下被处理并且被包装减少湿气。寻找有养蜂业的一个悠久的历史,例如YS Organic Bee FarmsCC Pollen的优质品牌。这些产品制作商,包括低水分版本,保重优选纯净,使污秽减到最小和保存使蜂花粉很难以置信的精美组分。

蜂花粉的副作用

请注意警告标记在蜂花粉产品。蜂产品在某些人也许一般来说导致过敏反应。采取处方医学或有卫生状况的人,过敏或者食物敏感性应该与医疗保健专家协商在消耗之前。如果您怀孕,除非由您的医师,否则指挥不要使用蜂花粉。

入蜂巢最后的言

一定数量的岁月前,我在我的早晨圆滑的人投入了蜂花粉和真正地感觉一个精力充沛的助力。它是难以置信的怎么它在我的天造成这样冲击。在我去素食主义者之前,但,我未曾起来到一个充分的茶匙。遗赠那个几乎充分的瓶子佳肴给朋友肯定是难的,但我做了它。我不可能说我未曾看…

 

您尝试了蜂花粉?它怎么怎么影响您的天,您使用它,并且您采取多少?请让我们知道在评论如下和分享您的智慧!

声明

产品和要求提出关于具体产品在或通过这个站点未由LuckyVitamin.com 美国粮食与药物管理局评估和没有被批准诊断,对待,治疗或者防止疾病。在这个站点提供的信息是由新闻工作者 和健康专家创造的 只作提供消息和没有意欲,忠告的一个替补从您的医师或其他医疗保健专家或者在任何产品标签或包装包含的在或任何信息。你不应使用此网站上的信息诊断或治疗的任何健康问题或任何药物或其他治疗处方。在开始任何饮食、运动或补充计划和服用任何药物之前,或如果你有或怀疑自己有健康问题,你必须与你专业的卫生保健提供者商量。