胶原和食道健康相互关连并且可以用胶原粉末或胶囊补充

肠道健康胶原蛋白

Collagen为食道HealthDr. Josh AxeAncient Nutrition的共同创立者写

当有许多潜在的方式保留您的食道在拔尖儿的形状时,有充足的理由相信饮食,生活方式和关于行为的方法可以是非常有效的在支持整体健康食道。

一加法到可能有大结局根据支持的食道健康的您的饮食是胶原,帮助形成和促进健康结缔组织在身体中结构蛋白质的类型,包括建立食道的衬里的那些。

消耗更多胶原的最大的食道好处是它一般帮助“封印”为整体食道和消化健康是关键的胃肠道的衬里。胶原是自然地由人体在一些动物获得的食物生产的并且被找到,例如骨头汤、器官肉和某些肉块和鱼-然而,它认为多数人可能受益于消耗更多。您在椎骨动物将发现这蛋白质,在他们的骨头、皮肤、软骨、韧带、腱和骨髓之内; 然而,这些动物零件今天经常没有被吃并且胶原也许缺乏在许多人的饮食。

如果补充用胶原粉末,考虑选择被水解的胶原,例如Ancient Nutrition多胶原Protein,部份地已经被划分了,因此重要氨基酸是典型地更加容易吸收。

这胶原可能促进食道健康的3方式

1. 帮助建立并且促进健康食道衬里
更多比在您的身体发现的结缔组织的70百分之由胶原蛋白质被做。这蛋白质结合在一起逐字地使您,当然冲击您的食道整体健康。

类型I胶原显然是在人体发现的胶原的最丰富的类型。它组成构成肚腑和GI短文的部分的嗜伊红的纤维,以及腱、韧带、器官和皮肤(真皮)。它为整体skin health是非常重要的和适当相连组织。

支持食道健康的消耗的胶原和以远典型地变得更加重要,当您变老,因为您的身体一次自然地生产较少您伸手可及的距离您的晚20s对早30s。通过增加您的进水闸,从食物或补充,您是否在您的身体将帮助维护组织的健康,包括排行您的胃肠系统,包括您的胃和肚腑,虽然同样受益于某些氨基酸的作用支持整体健康食道的那些。

胶原从食物和补充可能帮助促进健康食道衬里由“密封的”结缔组织和通过支持营养吸收。实际上小肠墙壁实际上被修造胶原的由微观折叠或“绒毛做成”。

这蛋白质通过安慰您的食道的衬里和更多有益于整体食道健康与它的有利氨基酸。它在肚腑之内也许也帮助以水的吸收,继续事更加自由地移动在身体外面。

2 。可帮助支持能量
胶原是复杂蛋白质称氨基酸的由更小的分子制成。在胶原蛋白质之内被发现的某些氨基酸-包括氨基乙酸、脯氨酸、谷氨酰胺和氨基胍基戊酸-在GI短文之内帮助以根本营养素转换,从而帮助一般支持新陈代谢的过程您提供您的身体以能量。

例如,称氨基乙酸的氨基酸有帮助的重要角色转换葡萄糖从碳水化合物食物成哺养肌细胞的能量。并且在胶原帮助发现的谷氨酰胺通过促进提供“燃料”给我们的细胞许多化学制品的综合维护充分能量。

营养素的健康吸收,并且得到足够的蛋白质一般来说,为维护健康新陈代谢,能级和促进是关键的健康肌肉成长,对一整体健康贡献您。

3 。可帮助支持健康循环
氨基胍基戊酸(或L氨基胍基戊酸)是在为氧化一氮在身体之内划分,是一种重要化合物为健康循环的胶原发现的氨基酸,因为它一般支持动脉和心脏健康。

胶原也许帮助您维护正常血管舒张(考虑到健康循环)的加宽肌细胞和血管动脉和放松,给GI短文带来血液并且支持一般消化健康和解毒路。

一些氨基酸在胶原,特别是氨基乙酸,可能也帮助促进对抗氧剂的身体的用途和支持健康细胞,任何时候是特别重要的,但,特别因为您变老。

当消耗的胶原,您可能受益于也消耗的维生素C时,行动象抗氧剂和帮助保证您的身体能转换胶原成能用的蛋白质。维生素C加上胶原作为健康饮食一部分可能对健康组织、一个健康免疫系统和健康食道贡献。

总而言之
胶原肽帮助支持食道健康,因为他们在排行冒号和整个胃肠道组织的维护的正直扮演一个角色。另外,形成胶原帮助支持整体健康食道作用的某些氨基酸。

您能得到胶原从食物例如骨头汤,并且从被水解的胶原蛋白质粉末,例如Ancient Nutrition多胶原Protein,支持一个健康食道、健康联接、健康皮肤、头发和钉子。†两个是有益于食道衬里、营养吸收、循环和健康新陈代谢氨基酸的巨大来源包括氨基乙酸、脯氨酸、谷氨酰胺和氨基胍基戊酸-。

Dr. Josh AxeDC, DNM, CNS,是按摩脊柱治疗者的医生,自然医学的医生,临床nutritionist和作者以帮助的激情人民使用食物和营养很好得到。 他operates主导的自然健康网站DrAxe.com和是Ancient Nutrition的共同创立者, health补充公司。 他是书的作者也吃土,精油: Ancient
医学、Keto饮食、胶原饮食和即将来临的古老补救。

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