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镁补充剂的好处是什么?

健康的生活和健康的饮食是相辅相成的,但在时间紧迫的苛刻世界中,准备含有必需维生素和矿物质的食物并不总是那么容易......
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镁补充剂的好处是什么?

健康生存和健康饮食手拉手去,但在一个过分要求的世界,时间在保险费,准备饭食包装与根本维生素和矿物您的身体需要总是不容易的。大约80成年人%没有得到足够的镁,使其成为领先的饮食缺陷之一。镁的减少的水平在庄稼增加到问题,因此,既使当您吃着高纤维食物饮食例如豆类、整体五谷和绿色叶茂盛菜,镁补充是停留的一个重要部分健康。镁可以帮助你平静心情,缓解压力和焦虑的影响;在提高能量的同时改善消化也很好。它可以帮助预防偏头痛,并且还可以改善心脏健康 - 也许最重要的是,帮助钙晶体的形成,从而随着年龄增长和恢复骨骼。镁的另一个重要功能是其放松肌肉的能力,这可以有益于儿童的生长体和运动和锻炼恢复,以帮助减少痉挛。

镁补充剂的最佳品牌

获得每日镁剂量的最便宜和最直接的方法之一是使用片剂或胶囊 - 您可以吞服一片或几片,即可完成。抗压力饮料是获得这种矿物质的另一种流行手段,它将钙和镁结合起来,具有舒缓作用和骨骼健康支持。也有镁的变种提供不同的促进你的健康。苹果酸镁提供神经系统支持并增加能量产生,而甘氨酸镁则可增强肌肉功能。大多数这些补品也是素食配方,避免使用动物产品,这样您就可以放心使用植物和类似的配料。我们提供一些最好,纯净,优质的镁补充剂,包括Good State液态离子镁滴剂, Pure Encapsulations (倍宜健康胶囊) ,Natures Plus, Natural Vitality , Twinlab (天来)和Life-Flo (杜若)的纯镁油,用于局部涂抹在皮肤上。

镁补充剂的更多好处

您的身体只要求小量的镁,但是它每天使用这重要矿物商店加强骨头,维护神经和肌肉,中立化胃酸和援助消化。它介入了完全成功结束 300 生物化学的过程,包括调控您的心跳,并且它镇定您的神经,防止偏头痛,并且帮助您放松入熟睡。将这些产品引入您的饮食中,以缓解肌肉无力,痉挛和失眠的影响,或使其成为您健康生活方式的一部分,以帮助调节您的能量水平。
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