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维生素 B12

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维生素B12是我们的身体正常运作所需的最重要的维生素之一 - 它对于产生血细胞,制造DNA,调节我们的情绪和产生能量至关重要。身体不制造B12并且不长期储存,这就是为什么补充如此重要。阅读更多箭头图标
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获得健康生活所需的维生素B12益处

维生素B12是我们的身体正常运作所需的最重要的维生素之一 - 它对于产生血细胞,制造DNA,调节我们的情绪和产生能量至关重要。身体不制造B12并且不长期储存,这就是为什么补充如此重要。对于素食者和素食主义者来说尤其如此,因为大多数饮食中的B12来自食用肉类,家禽,鱼类,蛋类和乳制品。如果您减少了基于动物的食物摄入量或完全避免摄入,请务必选择高品质的素食补充剂,例如Bluebonnet Nutrition ,Nature's Bounty, Jarrow Formulas (杰诺) , World Organic , Life Extension和Country Life (乡村生活)制作。服用这种维生素可以预防因缺乏而导致的疲倦,记忆力减退,贫血和便秘,并保持身体健康和强壮。

哪种B12补充剂最能帮助你的身体?

我们有各种各样的优质维生素B12补充剂可供选择,所有这些都是用干净的天然成分制成的,没有常规支持物中的化学物质。您可能需要定时释放维生素B12片剂,您可以在早上服用一次,并在一整天内获得稳定的必需营养,确保最大程度的吸收,能量和储存。另一方面,快速溶解片剂立即给予强效剂量,以获得良好的能量提升和高效率。我们还备有咀嚼片,舌下滴剂,锭剂和牙龈,方便替代品,不需要吞服整个片剂或胶囊。樱桃是这些咀嚼片和液体最受欢迎的味道,但我们还提供蓝莓,草莓,橙子,橘子,热带,甚至香草和生姜,以刺激你的味蕾,同时你每天服用必需的维生素。

什么是一些常见的维生素B12问题?

如果你想知道维生素B12缺乏是否与抑郁有关,那么目前还不完全清楚。维生素B12有助于调节神经系统,因此具有正确的水平可能实际上有助于减少抑郁症。至于影响B12水平的酒精,研究表明,过量饮酒会使你的身体更难吸收B12,并可导致缺乏。你的身体可以在短时间内储存一些必需的维生素,但酒精会使这个过程变得更加困难。一个非常常见的问题是 - 维生素B12有助于减肥吗?答案是,它可以帮助将碳水化合物和脂肪转化为能量,但不会导致自身减肥 - 它会使运动和良好的饮食更有效率,并且快速工作以消除那些多余的体重!
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