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推高、拉起杆

    您的生态友好选择

    健身爱好者几乎发誓要增加拉力和俯卧撑锻炼。去健身房,看到巨大的被撕裂的家伙蜷缩在引体向上的酒吧并做俯卧撑可能会让...
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    您的生态友好选择

    健身爱好者几乎发誓要增加拉力和俯卧撑锻炼。去健身房,看到巨大的撕裂的家伙在上拉酒吧蜿蜒前行并做俯卧撑可能会让你嫉妒他们的上身力量。做这些练习不一定是一项艰巨的任务,特别是对于那些觉得需要赶上的初学者。通过一些练习,你将掌握它。拉起来不再是健身爱好者的保留,可以在家里购买一个上拉式酒吧和推高助手。

    方便地拉起并推动助手

    通过利用上身力量来完成引体向上。要做到这一点,你需要挂在一个酒吧,用你的手臂拉自己。另一方面,俯卧撑是在平行于地面的情况下完成的,并用手臂将自己推向上方。参与这些运动的关键肌肉是背部,肩部和胸部肌肉。我们的拉杆和助推器系列让您可以在方便时使用。

    给你的上身增加一点力量

    在你的运动常规中增加拉力和俯卧撑可以为你的肩膀,背部和胸部肌肉提供强大的力量。受益于这些运动的二级肌肉是肱二头肌,前臂和肱三头肌。其中一些锻炼的每日表现也可以帮助减轻体重。当这些练习以高强度进行时,您会介绍有氧运动的好处,这是您日常工作的理想选择。
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