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奇亚籽

Chia种子对促进健康的益处

Chia种子是Omega -3的重要来源,并且其亚油酸,纤维,蛋白质和矿物质含量也很高。最近的研究发现这些种子可能对健康的皮肤有益,减少...
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Chia种子对促进健康的益处

Chia种子是Omega -3的重要来源,并且其亚油酸,纤维,蛋白质和矿物质含量也很高。最近的研究发现,这些种子可能有益于更健康的皮肤,减少衰老迹象,增强骨骼,减少炎症,甚至有助于改善代谢血糖平衡。如果怀孕的话,它们对你的饮食有很大的帮助,因为怀孕可以消耗一些蛋白质和矿物质,种子可以帮助替代和提高能量。如果您是素食主义者或无麸质,Chia种子也是您的饮食的一个伟大的补充。

嘉种子用于多种用途

为了您的方便,我们有各种各样的奇亚籽。您可以选择黑色或白色种子以及许多不同的形式,如麸皮,混合物,甚至是油!你可以直接从袋中拿出种子或浸泡它们来帮助释放酶抑制剂并添加到各种配方中。可将Chia和亚麻籽混合物加入冰沙中,以增加健康,为您补充额外的纤维和矿物质。甚至还有用黑巧克力覆盖的奇亚籽,这种美味的食物可以洒在酸奶,冰淇淋等等上。

Chia种子历史上用过吗?

奇异子来自沙漠植物丹参hispanica,它是薄荷家族的成员,并且是古代阿兹台克人饮食中的主食以及托尔泰克人和玛雅人的主食。“Chia”实际上是一个玛雅词,意思是“力量”。阿兹特克人和玛雅人将种子用于食物,药物,甚至将其压入油中。一种特殊的饮料是从奇异子种子中提取出来的,这些奇异子种子被提供给跑步者耐力。这些种子被他们给予的健康和能量所消耗,并被认为具有超自然力量。
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