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茶与咖啡

为什么茶是健康的饮料?

咖啡和茶是最常饮用的饮料(当然除了水),并且可以提供许多健康益处。例如,茶叶与改善血压有关,而咖啡已被研究用于帮助预防类型2糖尿病。创造早晨杯的最佳部分是能够在饮料食谱中获得创意。在你的茶中添加一些柠檬来补充维生素C,或者在咖啡中添加一些胶原蛋白粉以获得额外的好处!


什么是最好的茶和咖啡?

根据你的生活方式选择一种茶或咖啡。如果您在早上需要快速饮用能量,请立即寻找咖啡或即饮咖啡。或者,如果您喜欢较慢的日常活动来帮助您在一天之前开始放松,请考虑在茶壶中煮散茶叶。可能性是不尽的!此类别中的有机或公平贸易认证将始终确保您选择合适来源的优质产品。


茶和咖啡的额外好处

除了提神醒脑和在寒冷的早晨或傍晚提供核心温暖之外,茶和咖啡还有一些健康建筑物,您可以在每个蒸汽杯中获得。咖啡含有多酚,有助于预防一些疾病,并改善心脏健康。它甚至可以提高认知表现。茶也支持大脑健康和减肥,同时提供抗氧化作用。无论你喝一种还是两种,你都可以通过几种关键方式帮助你的身体保持健康和强壮!

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