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Gluten Free Simmer Sauce Green Curry-7盎司。 Fodmapped

项目 #:178354
Fodmapped-Gluten Free Simmer Sauce Green Curry-7 盎司
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人造香精免费图标无人造香料
low-fodmap图标低FODMAP

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概述

品牌
Fodmapped
尺寸/外形
7 盎司
项目#
178354
UPC#
853616007174
船重量
1.05 Lb(s)
服务
2
剂量
3.20 盎司

描述

Fodmapped-Gluten Free  Simmer Sauce Green Curry-7 盎司. (200g)

Their Thai inspired Gluten Free Simmer Sauce Green Curry will delight your taste buds. It is quick, easy to prepare and ready in just 20 minutes!

常见问题

Q :我注意到在Fodmapped产品上,它表示“FODMAP Friendly”和“Low FODMAP”。这些期限是什么意思?
A :
低FODMAP饮食在国际上被公认为治疗肠易激综合征(IBS)症状的最佳饮食疗法,包括腹胀,过度风,恶心,腹痛,腹泻和便秘(或两者的组合)。

FODMAPs是一种糖类,可以在消化道小肠中吸收不良。当它们在小肠中没有被适当吸收时,它们继续沿着消化道行进并到达大肠。在那里,发生了两件重要事件:1)它们从身体的其他部分将水吸入大肠,并且2 )它们是通常在大肠中生活的细菌的食物来源(即大肠中的细菌分解FODMAPs)。这两个事件可能会引发上面列出的许多症状。

FODMAP是一个首字母缩写,如下所述:

  • 发酵 - 指的是FODMAP糖的细菌分解(发酵)
  • 寡糖 - 寡核苷酸意味着很少,而糖类意味着糖。这些是糖链,包括果聚糖和低聚半乳糖(GOS)。
  • 糖 - 双糖,特别是乳糖
  • 单糖 - 单糖,特别是果糖。但是,如果果糖以超过葡萄糖的量存在于食物中,那么果糖仅可能被吸收不良。
  • 并且
  • 多元醇 - 糖醇,包括山梨糖醇,甘露醇,木糖醇和麦芽糖醇。

术语“FODMAP Friendly”和相关的认证标志意味着FODMAPPED食品已经过FODMAPs的实验室测试。任何带有FODMAP Friendly徽标的食品必须经过测试才能具有适当水平的所有不同类型的FODMAP-科学证明可控制IBS症状的水平。

FODMAPPED系列食品由FODMAP中含量较低的成分制成。他们喜欢强调,即使你有这种特殊的饮食需求,你仍然可以享受美味。而且你不需要单独享用这些食物-他们的味道如此之好,全家人都可以享受它们!FODMAPPED是您可以信赖的美味营养低FODMAP食物的名称。

Q :我注意到FODMAPPED产品不含麸质。为什么是这很重要的?
A :
乳糜泻患者需要无麸质饮食-这是这种终身状况的唯一治疗方法。乳糜泻非常常见,影响1位60女性和1位80男性。

Q :FODMAPPED品牌的特点是什么使产品与市场上的其他产品不同?
A.
FODMAPPED品牌是全新的创新型产品,迎合了低FODMAP饮食日益增长的人口。这是第一个为低FODMAP烹饪和便利餐提供完整解决方案的品牌。低FODMAP饮食涉及饮食变化,这往往是人们难以管理的难题。要遵循饮食习惯,人们必须学会阅读食物标签并准备饭菜,以确保他们的FODMAPs摄入量在各自的容忍水平内。这可能非常耗时! FODMAPPED品牌完全符合FODMAP标准,提供各种方便,省时的选择,让人们遵循低FODMAP饮食可以放心食用。

所有FODMAPPED系列产品都不含麸质,低FODMAP,不含添加人造色素,香料和防腐剂。此外,该系列产品的营养质量评级也很高。产品味道鲜美,容易与洋葱,大蒜,小麦,苹果,蜂蜜等常规品牌相媲美,FODMAPs含量高的成分。 FODMAPPED品牌给你的肚子爱。

这不仅是第一个在世界任何地方推出的FODMAP友好专用品牌,FODMAPPED品牌自豪地是澳大利亚制造的。

Q :我注意到羊肉和蔬菜汤有芹菜作为一种成分。然而芹菜中含有FODMAPs,那么它是如何被认为是FODMAP Friendly /适合低FODMAP饮食的?
A.
FODMAP友好认证标志只能应用于经过科学测试的FODMAP中含量较低的产品。重要的是要记住,食品不需要免费使用FODMAPs。少量是合适的,毕竟它是低FODMAP饮食,而不是没有FODMAP饮食。科学研究已经通过实验室分析确定了服务中允许的FODMAP的截断水平,以便仍然达到控制IBS症状的目的。

尽管芹菜中含有一些FODMAPs,但对整个汤的最终实验室分析(其中所有成分一起产生羊肉和蔬菜汤)显示FODMAP的总体水平低于每份要求的截断。总之,芹菜的含量非常少,以至于整个汤都保持了低FODMAP状态。请记住,如果食品具有FODMAP友好标志,您可以放心食用,因为它已经过实验室测试,FODMAP中含量较低。Bon Appetit!

Q :互联网上有很多关于低FODMAP饮食的矛盾信息。我在哪里可以学习可靠的信息?
A.
他们建议您咨询专科营养师,了解低FODMAP饮食。您可以通过澳大利亚营养师协会(见daa.asn.au)和其他国家的营养师协会找到认可实践营养师。

营养师可以教您低FODMAP饮食的两个步骤:第一步,这是对6 - 8周FODMAPs的严格限制;和第二步,这是您了解FODMAPs的类型和数量后,您的饮食开放到您自己的个人阈值水平的地方,您可以忍受。强烈建议您与营养师协商进行低FODMAP饮食,以确保您的饮食营养均衡,并确保您不必避免食物-您的营养师将与您一起建立您自己的容忍阈值。

Q :我在哪里可以了解更多有关无麸质饮食和乳糜泻的知识?
A.
乳糜泻是一种医学疾病,其症状可能与肠易激综合征(腹胀,过度风,恶心,腹痛,腹泻,便秘(或两者结合))非常相似。 。如果您怀疑自己可能患有乳糜泻,您应该咨询医生以讨论您的症状并要求接受腹腔疾病的调查(有些血液检查可能有助于筛查)。

不要尝试无麸质饮食,看看你是否感觉好些-这不会诊断乳糜泻!如果您在调查乳糜泻之前从饮食中除去麸质,结果可能无效。与你的医生交谈,如果你被诊断患有乳糜泻,你应该看到一位经验丰富的营养师教你终生无麸质饮食。

Q :我怎么知道我是否患有腹腔疾病或肠易激综合征或其他导致我的症状的东西?
A.
腹胀,风,腹痛,腹泻和/或便秘的症状有很多可能的原因。如果您有任何这些症状,您应该与您的医生讨论,因为获得准确诊断至关重要。

症状的可能原因包括乳糜泻-对麸质终身不耐受的一种状况,其中麸质会破坏小肠的内层,如果不及时治疗会产生长期的健康后果。乳糜泻的调查通常首先包括筛查血液检查,如果筛查检查结果为阳性,则转诊给胃镜检查专家。与这些症状相关的另一种情况是肠易激综合征(IBS)。尽管症状与腹腔疾病相似,但IBS对肠道无损伤可疑IBS患者可通过呼气试验检测果糖/乳糖/山梨糖醇吸收不良。其他一些疾病如炎症性肠病等也可能导致症状。

如果您被诊断患有乳糜泻,则需要终身坚持严格的无麸质饮食。如果您的医生怀疑您的症状是由IBS引起的,那么推荐使用低FODMAP饮食。如果你已经被诊断患有乳糜泻或麸质不耐症,并且仍然有症状,尽管遵循严格的无麸质饮食,但也建议低FODMAP饮食(与无麸质饮食联合)。

Q :是否有可能找到不含洋葱,大蒜和小麦的美味食物?
A.
当然!FODMAPPED系列中的所有产品均不含洋葱,大蒜,小麦和其他高含量FODMAP成分,并且味道鲜美!它们具有免除添加人造色素,香料和防腐剂的附加好处,并且它们对营养品质评分高度评价。随着口味与常规品牌相媲美,您一定会发现家人和朋友会喜欢与您共享FODMAPPED产品!

Q :我注意到包装配方的一些背面建议使用½杯西兰花(45克),包装说“*你可以在这顿饭中加入西兰花-每份最多½杯(45克)是低FODMAP“。为什么这个信息在数据包上?
A.
当在FODMAPPED产品的包装上提供配方时,您可以放心,整个配方在每次服务的FODMAP中都经过了低测试。

一些食物清单表明,大量食用FODMAPs时,豌豆和西兰花含量可能很高。然而,建议用于FODMAPPED包装上的配方中的豌豆和西兰花的量只有少量。例如,在服务两个人的红咖喱配方中,建议使用45克西兰花。这相当于每人22.5克西兰花,并且再次低于“每份高达1/2杯(45克)”,这是低FODMAP。你可以放心吃饭,享受包装上的食谱,因为每份FODMAP都很低!

关于Fodmapped

FODMAPPED是世界上第一个专门为低FODMAP品牌生产的食品,专门为低FODMAP饮食的人群设计,那些生活在肠易激综合症(IBS)和其他胃肠疾病的人群。澳大利亚拥有和经营的FODMAPPED Foods位于澳大利亚墨尔本,在当地生产低FODMAP汤,汤料,煨酱和意大利面酱-传统上对胃肠疾病患者提出挑战的产品。

从实际成分制成,其整个FODMAPPED范围是100从面筋,洋葱和大蒜(一些与IBS人民的主要触发的),但仍味道浓郁,最重要的安全肠易激综合征的患者%免费。此外,每件产品都通过了FODMAP Friendly标志(全球唯一标识FODMAP包装食品级别的注册认证),并且每个产品都经过了NATA认证实验室的独立实验室测试,因此您可以放心地知道他们确实已经FODMAPPED为您服务!

建议使用

成分
2-3 salmon fillets
1 sachet (200g) FODMAPPED Green Curry Simmer Sauce
1石灰汁液
60mL coconut milk

沙拉
300g green paw paw, shredded
1 ruby red grapefruit, segmented
1/2 bunch mint leaves
1 carrot, grated
1/2 bunch coriander leaves
1 small long red chilli, finely sliced
2 tbsp鱼子酱
1 tbsp mirin vinegar
1/4 cup coconut water
2 tsp sesame oil

Method (美方洁)

  1. Preheat griddle pan for 2 minutes on a medium heat.
  2. Place the salmon fillets into a large snap lock bag with the FODMAPPED Green Curry Simmer Sauce, coconut milk and lime juice.
  3. hake to combine and allow to marinate in the refrigerator for up to 4 hours.
  4. Combine all the salad ingredients in a large bowl and toss well. Set aside until required.
  5. To make the dressing, whisk together the remaining FODMAPPED Green Curry Simmer Sauce, fish sauce, mirin vinegar, coconut water and sesame oil. Set aside until required.
  6. Remove the salmon from the marinade and allow excess marinade to drain off. Cook the salmon fillets on the griddle pan for 3-4 minutes each side until cooked the way you like it.

服务: Dress the salad and arrange evenly onto individual serving plates, top with the cooked salmon and garnish with coriander leaves and lime wedges.

Notes
Salmon may be replaced with another thick fleshed fish or chicken fillets.

成份

Fodmapped-Gluten Free  Simmer Sauce Green Curry-7 盎司
营养事实
服务大小:2/5 Cup (100g)
服务每个容器:2
 
数额每服务 %DV
卡路里 107
总油脂 0.9g 1%
饱和脂肪 0.1g 1%
Trans油脂 0g
胆固醇 0mg 0%
607mg 26%
总碳水化合物 6.2g 2%
饮食纤维 0.7g 3%
总糖 3.3g
包括0g加的糖 0%
蛋白 1.7g 3%
 
没建立的*Daily价值。
†百分之每日价值根据卡路里 2,000 饮食。您的饮食价值也许更高或根据您的卡路里需要降下。
其他成份: Coconut Milk, Water, Green Chilli (3.5%), Lime Juice, Spinach Puree, Sugar, Corn Flour, Spices, Yeast Extract, Lemongrass [Contains Acetic Acid, Xanthan Gum], Salt, Ginger [Contains Acetic Acid, Xanthan Gum], Sunflower Oil, Rice Vinegar, Shrimp Paste, Thickener (Pectin), Vegetable Gum (Xanthan Gum), Black Pepper, Kaffir Lime Leaf.

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